Kolhydrater per muffins: 25 gVarav 4 g fiber Dessa proteinrika squash- och morotsmuffins är perfekta som mättande och näringsrika frukost- eller lunchmuffins. De är fulla av nyttiga näringsämnen och är endast…
-
-
Det är fascinerande – och frustrerande – hur kroppen så otroligt tydligt kan reagera på olika former av stress. Ett möte. Ett samtal. En deadline. Eller ett bråk med sambon, en…
-
Jag delar med mig av mina bästa tips om hur du får in träning och fysisk aktivitet även om du har en hektisk vardag med (små) barn. Om det är något…
-
Kolhydrater per portion: 35 gramFiber per portion: 8 gram När du på en vanlig vardag är sugen på riktig tröstmat rekommenderar jag en cheeseburger-bowl! Här finns alla smaker från en saftig…
-
Ketoacidos är ett livshotande tillstånd som kräver snabb sjukhusbehandling. Därför är det viktigt att både du och dina närmaste känner till symtomen. Här är allt du bör känna till.…
-
Kolhydrater per portion: 46 gramFiber per portion: 6 gram Den här krämiga tonfisksalladen är en proteinrik rätt med både tonfisk och edamamebönor, och du får i dig nyttiga fettsyror från majonnäsen…
-
De senaste åren har jag haft ett enkelt hemmagym. Det har varit guld värt av flera skäl. Jag har periodvis varit rädd för lågt blodsocker när jag tränar. Det gäller speciellt…
-
Kolhydrater per portion (utan tillbehör): 65 gramVarav 25 gram fibrer Den här proteinrika linspastan är en varm rätt som är rik på både protein och fiber. Mättande och gott! Använd gärna…
-
Kolhydrater per portion: 58 gramFiber per portion: 8,5 gram Ibland vill man bara ha en rejäl pastarätt med massor av smak, och då är det här receptet på krämig bucatini med…
-
Även efter 34 år med diabetes får jag fortfarande frågan om jag kan göra eller äta vissa saker för att jag har diabetes. Även om det är välmenande kan jag inte…