Kolhydrater per portion: 34 gramVarav 11 gram fiber Denna pastagratäng är en sorts ”fusklasagne”. Den är perfekt när du är sugen på ”comfort food” men inte har tid att laga en…
-
-
Tror du att en insulinpump och CGM-sensor gör att du kan lägga diabetesen på hyllan? Sanningen är att de automatiserade systemen lindrar vardagen enormt, men de tar inte bort ditt ansvar.…
-
Kolhydrater per portion: 37 gramFiber per portion: 5,5 gram När jordgubbarna är som allra bäst behöver de egentligen inte så mycket hjälp. Här får de sällskap av färskostkräm och en spröd…
-
Träning kan kännas osäkert med typ 1 diabetes, men vi måste göra vad vi kan för att den osäkerheten inte ska leda till att vi skippar att röra på oss. Särskilt…
-
Stories och livetNär insulinkänningen tar över: Varför du inte ska bli arg på någon med lågt blodsocker
När någon med diabetes får insulinkänning kan deras beteende förändras på ett ögonblick, och det kan vara svårt för anhöriga att förstå vad som händer. Så här upplever jag att tappa…
-
Kolhydrater per portion: 19 gramFiber per portion: 12 gram Den här kycklingsalladen är ett bra bevis på att en snabb middag både kan vara väldigt hälsosam och smakrik. Getosten har en…
-
Kolhydrater per muffins: 25 gVarav 4 g fiber Dessa proteinrika squash- och morotsmuffins är perfekta som mättande och näringsrika frukost- eller lunchmuffins. De är fulla av nyttiga näringsämnen och är endast…
-
Det är fascinerande – och frustrerande – hur kroppen så otroligt tydligt kan reagera på olika former av stress. Ett möte. Ett samtal. En deadline. Eller ett bråk med sambon, en…
-
Jag delar med mig av mina bästa tips om hur du får in träning och fysisk aktivitet även om du har en hektisk vardag med (små) barn. Om det är något…
-
Kolhydrater per portion: 35 gramFiber per portion: 8 gram När du på en vanlig vardag är sugen på riktig tröstmat rekommenderar jag en cheeseburger-bowl! Här finns alla smaker från en saftig…