Att leva med en kronisk sjukdom innebär en ständig utmaning och ansträngning, både fysiskt och mentalt. Det kan också kännas otroligt ensamt. Något som kan göra en värld av skillnad är gemenskap; stöd och förståelse från andra i samma sits.
För mig var det ovärderligt och gav mig en helt annan självkänsla som tonåring. Jag är väldigt aktiv i olika sociala sammanhang, och nuförtiden känner jag mig sällan ensam. Eller jag är åtminstone ensam tillsammans.
Vilken kronisk sjukdom som helst kan skapa en känsla av isolering. “Ingen förstår vad jag går igenom” kan vara en vanlig tanke. Och även om många kanske försöker läsa på och vara närvarande så kan den genuina förståelsen saknas.
Genom att leta upp en gemenskap där andra med liknande erfarenheter finns kan minska känslan av ensamhet. Att veta att andra förstår ens utmaningar kan vara både tröstande och ge energi. Bara att höra från någon annan hur jobbigt ett lågt blodsocker är, kan konstigt nog vara väldigt skönt!
Den viktiga acceptansen
Genom gemenskapen kan man dra nytta av andras erfarenheter och insikter – och att dela tips och råd ger nya perspektiv och lösningar.
Den mentala belastningen av typ 1 diabetes är stor, även om den kanske ofta glöms bort (både av en själv och av sjukvården i många fall). Onlineforum, fikaträffar eller läger erbjuder en plats att ventilera känslor, få råd och känna sig hörd. Att se andra leva sina liv trots sjukdomen ger hopp och motivation.
Framgångshistorier och uppmuntran från communityt kan dessutom snabba på resan mot den så viktiga acceptansen. Och detta är SÅ viktigt – inte minst för unga med typ 1 diabetes!
Och att inte underskatta: riktiga relationer (vänskaps- eller rentav kärleks!) grundade på gemensamma upplevelser av ett liv med typ 1 diabetes kan bli långvariga, vilket ger glädje och mening utöver det stöd de erbjuder. Stöd från en gemenskap kan göra livet typ 1 diabetes mer hanterbart.
Du ska aldrig behöva känna dig ensam, för det ÄR du inte. Leta upp närmaste lokala träff eller onlinegrupp – det kan vara en av de bästa sakerna du gör för din hälsa och ditt välmående.
LÄS ÄVEN: Det tog ett år innan jag upptäcktee att det är skillnad på insulintyperna
Innehållet på denna webbplats är skrivet av och för en nordisk publik och kan innehålla källor, detaljer eller information baserad på ett annat land eller en region än ditt eget.
