Den här fiffiga lilla rätten tar inte bara vara på skogens guld – tillsammans med stora, härliga vita bönor är den också laddad med vegetabiliskt protein och fibrer.…
Alla artiklar av
Hanna Fjeldheim Dale
-
-
Den här sommarkakan är lika enkel att göra som den är löjligt god. Och bra balans mellan naturligt fruktsocker, fiber och fett.…
-
En nyttig och god frukost som du kan förbereda kvällen innan? Ja tack! …
-
Detta är kanske en ny kombination för många, men grillad vattenmelon med fetaost smakar helt underbart! En enkel förrätt när du ändå tänker grilla, som går snabbt att göra och är…
-
Brända mandlar tillhör i mitt tycke det godaste julgodiset. Det bästa av allt är att det även är väldigt enkelt att laga en sockerfri variant!…
-
Grönkålssalladen är enkel men serveras med en dressing som tillför det där lilla extra. Njut salladen som den är, som en lätt lunch mellan all annan julmat eller till revbensspjäll, fisk…
-
Kolhydrater per 100g: 36 gAndel fibrer: 4 g Ugnsbakad havregrynsgröt är en verklig lyxfrukost, som passar perfekt de dagar då du vill ha något extra gott. Gröt hör julen till, men…
-
En gryta är en enkel och bra middag under vinterhalvåret. Denna variant är kryddig, vegetarisk och mycket näringsrik. Bönor bidrar med protein, fibrer och långsamma kolhydrater, och är ett bra alternativ…
-
Kolhydrater: 15 gramFibrer: 4 gram Müslibitar med jordnötssmör kommer väl till pass när det kurrar i magen, och är suverän att ha liggande i väskan som ett litet mellanmål. Dessa müslibitar…
-
Kolhydrater per stykk: cirka 15 gram, med 4,9 gram fibrer Knäckebröd med havre och chiafrön är rika på fiber och bidrar till en balanserad ökning av blodsockret. Det är enkelt att…