Kolhydrater per 100 g: 27 gVarav fiber: 10 gram Granola med mandelsmör och banan är perfekt över naturell yoghurt, som en enkel frukost eller som mellanmål. Faktum är att granolan är…
Alla artiklar av
Hanna Fjeldheim Dale
-
-
Kolhydrater (per 100 g): 16 gram Den här stora pajen gör du i en ugnsfast form, vilket gör att den blir extra tjock och god. Paj med ugnsbakade grönsaker och feta…
-
Kolhydrater (per 100 g): 11 gram Denna gröna ärthummus innehåller massor av bra näring och mycket smak. Använd den som proteinrikt pålägg, dipp till grönsaker eller som tillbehör till middagen! Hummus…
-
Kolhydrater (per portion): 38 gramFibrer: 24 gram Den här rätten är full av läckra färger och bra näring. En fördel är också att alla ingredienser kan förberedas i förväg så att…
-
Kolhydrater per 100g: 8 gram (totalt 101 g) Den här vintersalladen är full av både färg, smak och bra näring, och passar till det mesta. Vintersallad med kål och citrus kan…
-
Tonfiskpasta med sparrisbönor är perfekt vardagsmat – lättlagat och näringsrikt.…
-
Kolhydrater (per portion): 26 gramFibrer: 9 gram Fiskkakor är ett suveränt sätt att få in mer vit fisk i kosten, och det är något som de flesta med fördel kan äta…
-
Kolhydrater per portion: 33 gramFibrer: 7 gram Laxform med tomatpesto är en perfekt näringsrik och enkel vardagsmiddag som sköter sig själv i ugnen. Jag serverar den här rätten med sallat och…
-
Kolhydratinnehåll (hela rätten): 17 gramFibrer: 7 gram Den här ugnsbakade torsken är suverän vardagsmat – proteinrik, fiberrik och med få kolhydrater. Torsk i ugn med kapris är naturligtvis också supergod! God…
-
Kolhydrater per portion: 1 gramFibrer: 0 gram De här burgarna gjorda på tonfisk och ägg är ett suveränt alternativ till klassiska hamburgare om du vill byta ut köttet. Tonfiskburgare är också…