Kolhydrater per våffla: 24 g kolhydraterVarav 3 g fiber En grövre och mer proteinrik våffla är perfekt som alternativ till bröd. Dessa keso-våffla går snabbt att göra och håller sig bra…
-
-
Det hjälper att reglera blodsockret med insulin och motion men vissa matvaror har också god effekt på blodsockret. Dit hörbaljväxter som bönor, ärtor och kikärtor. De flesta med diabetes har som…
-
Kolhydrater per portion: 25 gramFiber per portion: 8 gram Det här receptet på grönsaksnudlar med fläskfärs är perfekt för alla som älskar en god jordnötssås! Grönsaksnudlar är inga vanliga nudlar, det…
-
Kolhydrater per portion: 34 gram Fibrer: 11 gram Hoisinmarinerade scampi är både magert och proteinrikt och smakar underbart till wokade eller ugnsbakade grönsaker. Här är du naturligtvis fri att välja vilka…
-
Kolhydrater per cookie: 11,5 gramFiber per cookie: 4 gram Dessa kanelcookies innehåller mandelmjöl och fullkornsmjöl av havre, vilket gör dem mer fiberrika och mättande än vanliga cookies. Dessutom är de gjorda…
-
Kolhydrater: 35 g, varav 19 g fiber Den här rätten består inte av traditionell gnocchi utan av bönor – som är något bättre för blodsockret och innehåller mycket fibrer och annan…
-
Kolhydrater per 100 gram färdigstekt granola: 50 gramFiber per 100 gram färdigstekt granola: 11 gram Med hemmagjord krispig granola får du full överblick över innehållet, och du kan därför anpassa receptet…
-
Kolhydrater per portion: 16 gram Denna fylliga broccoliomelett passar perfekt till både lunch och middag. Broccoliomelett är både gott och mättar bra. Den är lika god dagen efter, så gör gärna…
-
Kolhydrater per portion: 39 gramFiber per portion: 5 gram När du behöver en riktigt färgstark vitamininjektion till middag, välj detta recept på vietnamesisk nudelsallad! Hemligheten bakom en välsmakande vietnamesisk nudelsallad är…
-
Kolhydrater per kaka: 17 g, varav 4 g fiber Mandelkakor med havre och dadlar är saftiga, näringsrika kakor utan mjölk eller gluten. Du behöver en bra matberedare eller mixer för att mixa allt…