Att hinna med att träna i en hektisk vardag kan ofta kännas som ett helt projekt, ett ok och en enorm börda. Många känner viss rädsla inför att sätta igång och…
-
-
Kolhydrater per portion: 48 gramFiber per portion: 11 gram Det här är en riktigt god kycklingsallad med härliga färger! En superenkel vardagsmiddag. Salladen är rik på både A- och C-vitamin från…
-
Det här inlägget är personligt. Det gör lite ont att skriva. Det är tungt och känslosamt att öppna upp om något sådant här, men jag brinner fortfarande för ärlighet kring allt…
-
Först efter att ha levt med diabetes i drygt ett år förstod jag att det finns andra typer av insulin än den jag hade ordinerats. Och inte minst att det faktiskt…
-
Kolhydrater per portion: 56 gramFiber per portion: 8 gram Detta är en twist på en av de största succéerna hittills på internet: gratinerad feta-pasta. Här tillagad med fullkornspasta för mycket kostfiber…
-
Jo, rutiner är bra för diabetesen, men det betyder inte att vardagen alltid är bäst. För min del kan semester vara precis det jag behöver för att mitt blodsocker ska påverkas…
-
Kolhydrater per portion: 10,5 gramFiber per portion: 2 gram Det finns inte mycket som slår en silkeslen panna cotta med färsk topping efter en god middag. Den här varianten är ganska…
-
Jag ska byta endokrinolog efter tio år. Jag ser inte fram emot det. Att ha förtroende för och kunna kommunicera bra med vårdpersonalen är en viktig del av att ha diabetes.…
-
Äntligen vuxen. Det är konstigt: 19 år hemma hos mina föräldrar – 20 år tillsammans med exet – och nu bor jag själv för första gången och har barnen hos mig…
-
Kolhydrater per portion (inkl. ris): 65 gramFiber per portion: 13 gram När jag var på Sri Lanka för några år sedan åt jag många olika typer av curry, inklusive curry med…