Jag vet hur mycket av en instinkt det är att vilja rulla in sin tonåring i skyddande bubbelplast så att ett fall inte gör ont. Och jag vet också hur det…
-
-
Kolhydrater per portion: 50 gram Fibrer: 16 gram Om du lagar en rotfruktssallad med ägg till lunch har du faktiskt fått i dig dina ”fem om dagen”, och dessutom kommer du…
-
Äntligen kan vi börja leva mer normalt igen. Men vardagen har förändrats efter de här två åren. Hur blir vardagen med diabetes efter pandemin? Jag har jobbat hemifrån i två år.…
-
Livet och diabetes Träning och hälsaHar du inte orkat fortsätta med din träningsrutin? Misströsta inte!
Vi är nu några månader in på det nya året och många har hunnit sig skaffa nya bra rutiner. Alla har vi någon gång avlagt ett nyårslöfte. Och hur vi kan…
-
Kolhydrater per 100 g: 27 g Varav fiber: 10 gram Hemlagad granola är perfekt till frukost, till exempel som topping på yoghurt. Och den här hemlagade varianten med tahini är extra…
-
Fler känningar och förändrat insulinbehov är bara några av anledningarna till att det kan vara utmanande att ha diabetes när man är gravid. Men jag har haft tur med att ha…
-
Kolhydrater per portion: 43 gram Fibrer: 18 gram Ugnsbakad torsk med rotfrukter är vardagsmat som går snabbt att tillaga, är näringsrik och perfekt middagsmat. Torsk är en mager fisktyp och en…
-
Jag har tagit tre vaccindoser och har egentligen inte varit så orolig för covid-19. Jag har varit mer rädd för att potentiellt smitta någon annan än att få det själv. Så…
-
En graviditet med diabetes skiljer sig en del från en vanlig graviditet. Den innebär bland annat ännu tätare kontroller av blodsockret, noggrann uppföljning på sjukhuset och ett blodsocker som beter sig…
-
Träning är bra och har en hälsofrämjande effekt för alla människor, och träning kan vara så mycket. Jag har testat många, och då menar jag verkligen MÅNGA träningsformer efter att jag…