När jag skulle gå på festival för första gången i somras, funderade jag lite på hur jag bäst kunde hantera min diabetes på festival. Jag hade ingen att fråga. Men nu…
-
-
Omega-3-fettsyror är en typ av fleromättade fettsyror som kroppen inte kan tillverka själv. Vi är därför beroende av att få i oss tillräckliga mängder från maten vi äter. Undersökningar visar att…
-
Vårt samhälle är sjukt. Det lider av en besatthet av människors utseende som skapar otroligt mycket skada, sorg och lidande. Dietindustrin drar in miljarder på (framförallt) ungas osäkerheter. Den här problematiken…
-
Kolhydrater per muffins: 26Varav 4 g fiber Dessa muffins är gjorda utan raffinerat socker och mjöl. De är snälla mot blodsockret och fulla av bra näring. Passar både till frukost och…
-
Är du som jag och gillar att köra bil? Kanske är du som jag och också behöver köra bil rätt ofta (läs: bor på landet/i skogen långt i från kollektivtrafik)? Är…
-
Kolhydrater per portion: 70 gramVarav 14 gram fiber Grön pasta med ärt- och fetasås är riktig «comfort food», samtidigt som det också är en näringsrik rätt. Jag serverar med broccoli och ugnsbakad lax,…
-
Kolhydrater: ca 2 gram per knäckebrödskiva Knäckebröd är lättare att baka än man kan tro. Här kommer ett recept på knäckebröd med chia som är proppfullt av bra näring men få…
-
Har du någon gång tänkt “Jag BORDE verkligen ladda tvättmaskinen idag” eller “Vad DÅLIG jag är som inte tömde diskmaskinen igår”? Det är lätt hänt att vi lägger värdering i sådant…
-
Kolhydrater per portion (6 minipizzor): 14 gramFiber per portion (6 minipizzor): 14 gram De här minipizzorna är perfekt som lyxlunch, till kvällsmyset eller som tillskott på tapasbordet! Och de är både blodockervänliga och…
-
Jag och min man har precis som många andra varit ute och rest i sommar. Gränserna är öppna igen och det känns fantastiskt att kunna förverkliga semesterplanerna vi gjorde för två…