Sommar, sol och strand är en rejäl utmaning för oss med diabetes. Här är mina tips och trix för att klara en dag på stranden och samtidigt lyckas hålla ett stabilt…
-
-
Jag har ätit en stor frukost, tagit halva mängden långsamt insulin, genomfört min aktivitet och nu kommer den viktigaste delen. Efter mina långa träningspass eller tävlingar över 2 timmar förbränner jag…
-
Dessa två recept på sommardesserter innehåller få kolhydrater jämfört med de vanliga desserter man köper, och påverkar därmed blodsockret mindre.…
-
Dagen för tävling. Jag står i startområdet och är uppvärmd, redo att köra. Har precis druckit en energidryck. Det spritter i kroppen, musklerna känns varma och taggade. Stretchar handleder, ljumskar och…
-
Jag börjar och avslutar dagen på liknande sätt jämnt. Tråkigt? Nej! Det blir enklare och mer förutsägbart. Liknande mat, ungefär samma mängd insulin och jag är redo att möta dagen med…
-
En diabetikers kanske värsta mardröm är att få en insulinchock, utan att folk i närheten vet vad de ska göra. Här kan du läsa om vad du ska göra om en…
-
Jag förespråkar på inget sätt användningen av narkotika eller en för stor konsumtion av alkohol. Det som är farligt för andra är ofta ännu farligare för diabetiker. Men jag upplever att…
-
I vår familj är vi, som jag tidigare berättat, två diabetiker. En typ 1, en typ 2. Båda med insulinbehandling. Till det kommer tre tämligen vuxna barn varav två är vegetarianer.…
-
En somrig högtid med tårta, dans och (förhoppningsvis) solsken – men också i många fall alkohol. Huruvida man som typ 1-diabetiker (eller vem som helst) dricker alkohol är ett fullständigt individuellt…
-
Kolhydrater: 20 g per portion (hela receptet: ca 80 g kh) Denna somriga sallad passar perfekt som tillbehör till grillmaten, eller till exempelvis ugnsbakad lax. Fräscha sallader kan varieras med frukt och…