Kolhydrater per portion: 63 gramFiber per portion: 8 gram Mexikansk gryta med kyckling är en väldigt enkel och god vardagsmiddag. Den här grytan slänger du ihop på samma tid som det…
-
-
Livet och diabetes Mat och recept Träning och hälsaHur en diabetiker äter kan förbättra deras hälsa
Mat är en mycket viktig del i hanteringen av diabetes. Vad vi lagar och äter kan faktiskt bidra till att förbättra vår hälsa. Boomen med matlagningsprogram har väckt många människors intresse…
-
Det händer faktiskt ganska ofta att jag får känslan av att jag har eller är på väg att få en känning, trots att mitt blodsocker är normalt. Varför händer det egentligen…
-
Kolhydrater per portion (gäller endast currykikärtor): 30 gram Currykikärtor är en rätt som fungerar bra både som en snabb middag på egen hand, eller som en del av en större måltid.…
-
Jag har i många år försökt reda ut det där med kost, diabetes och viktminskning. I våras kom jag och min man överens om att vi ville göra en livsstilsförändring tillsammans.…
-
Kolhydrater per portion (6 portioner per lasagneform): 20 gram Denna färska squashlasagne innehåller färre kalorier än en klassisk lasagne och är supergod! Om du vill ha en maträtt med mindre kolhydrater…
-
När jag slutade byta nål efter varje användning försämrades min blodsockerkontroll gradvis, och det tog mig över ett halvt år att förstå varför. Det finns nämligen mer än en anledning till…
-
Kolhydrater per portion: 40 gram Fibrer per portion: 14 gram Grön supersoppa med ärtor är späckad med allt som är nyttigt för dig, och smakar dessutom mycket gott! Soppor är härlig…
-
Jag har mer än en gång placerats i ett fack på grund av min diabetes. Både av vanliga människor och av sjukvårdspersonal. Känslan av att stigmatiseras på grund av sin diabetes…
-
Det är många av oss som nu har fått detta fantastiska hjälpmedel i form av en kontinuerlig blodsockermätare, men mäter du blodsockret på vanligt sätt ändå? Det kan vara klokt. Blodsockret…