Kolhydrater per portion: 16 gramFibrer: 11 gram Wokade grönsaker är suveräna snabbmiddagar, och fördelen är att du kan använda det du har i kylskåpet. Det passar riktigt bra med lök, squash,…
Browsing Tag
matglädje
-
-
Kolhydrater per portion: 34 gram Fiber: 17 gram Den här salladen passar perfekt både till lunch och middag, och kan enkelt göras helt växtbaserad genom att man skippar osten, eller anpassas…
-
Italiensk klassiker, laddad med nyttiga bönor.…
-
Här får du ett läckert recept på saftiga, välkryddade lammburgare nästan helt utan kolhydrater. …
-
Näring: ca 25 gram kolhydrater, 4 gram protein Bladspenat och champinjoner är en av mina favoritkombinationer, de trivs förträffligt ihop. Till lunchmackan tar jag båda, och toppar med linser, som jag…
-
"Efter att ha levt med diabetes i mer än tio år, vet jag i stort sett hur många kolhydrater mat en jag äter innehåller. Ändå har jag "dåliga perioder" då jag…
-
Äntligen julledigt! Massor med god mat, någon öl extra, sena kvällar och lata dagar. Toppen för själen. Inget vidare för diabetes. Så hur gör man för att få en "lagom" jul?…