Kolhydrater: 10,5 g per portion (utan pasta/potatismos)Fiber: 3,5 g per portion (utan pasta/potatismos) Biffragu är en härlig hösträtt som jag vågar påstå är den perfekta middagsrätten. Detta är en rätt som…
Browsing Tag
middagsrecept
-
-
Kolhydrater per portion: 70 gramVarav 14 gram fiber Grön pasta med ärt- och fetasås är riktig «comfort food», samtidigt som det också är en näringsrik rätt. Jag serverar med broccoli och ugnsbakad lax,…
-
Kolhydrater per 100 g: 37 g Kolhydrater per person: ca 35 g (beräknat på 6 personer) Varav fiber: 10 g Lasagne är den perfekta middagen, och den här varianten är vegetarisk och…
-
Kolhydrater per portion: 34 gram Fibrer: 11 gram Hoisinmarinerade scampi är både magert och proteinrikt och smakar underbart till wokade eller ugnsbakade grönsaker. Här är du naturligtvis fri att välja vilka…
-
Kolhydrater per portion (utan tillbehör): 38 gram, varav 9 g fiber Gröna nachos är en variant av nachos gjorda med bakade skivor av potatis och sötpotatis istället för nachochips, vilket gör…
-
Kolhydrater per portion: 29 gramFiber per portion: 5 gram Gul curry med torsk ger mig starka associationer till Thailand och är enligt mig den perfekta middagsrätten när man behöver lite tropiska…
-
Kolhydrater per portion: 58 gram (2 portioner per låda):Varav 13 g fiber Gillar du torsk, är detta rätten för dig. Det är inte precis som den klassiska rätten, men en slags…
-
Kolhydrater per portion: 27 gram (6 portioner per låda) Denna tomatlåda med tonfisk och grönsaker är en superenkel och snabb middag som kan kombineras med en rad olika rätter. Till exempel…
-
Kolhydrater per portion: 39 gramFiber per portion: 15 gram Krispig, saftig kyckling med sötpotatispommes som är krispiga på utsidan och mjuka på insidan. Detta serveras med stekt brysselkål och bellaverde. Har…
-
Kolhydrater per portion: 63 gramFiber per portion: 8 gram Mexikansk gryta med kyckling är en väldigt enkel och god vardagsmiddag. Den här grytan slänger du ihop på samma tid som det…