Jag tränar nästan varje dag och får därför ofta frågor om mina träningsrutiner och hur jag gör för att få struktur på min träning. I det här inlägget ska jag försöka…
Browsing Tag
nya träningsvanor
-
-
Jodå, vi vet att motion är bra för oss, men det känns ändå ofta som ett ok. Men så behöver det inte vara. Det är faktiskt möjligt att lära sig att…
-
De flesta av oss får höra att vi ska röra på oss mer. Oftast handlar det om ett visst antal steg per dag. Eller att vi ska få upp pulsen genom…
-
"Träna är något du bör göra för att din diabetes ska må bra, jag fattar ej varför jag ej startade med det tidigare men det är aldrig försent."…
-
Den första omgången av 30/30-utmaningen var en fantastisk succé, och det är många som bett om att få tillgång till övningarna för att kunna fortsätta göra dem. Därför har vi nu…