Browsing Tag

recepter

  • Biffdumplings med sallad
    Mat och recept

    Biffdumplings med sallad

    Kolhydrater: ca 43 gram per portionFiber: ca. 5,5 gram per portion Biffdumplings är överraskande lätta att göra och kan varieras i det oändliga. Gör den här smakrika och färgglade dumplingsalladen nästa…

  • Mat och recept

    Pastasallad med broccoli

    Kolhydrater per portion: 80 gramvarav fiber: 15 gram Den här pastasalladen är full av bra näring och fibrer, och du lagar till den på nolltid. En perfekt vardagsmiddag. Om du vill ha…

  • Grön pasta med ärt- och fetasås
    Livet och diabetes

    Grön pasta med ärt- och fetasås

    Kolhydrater per portion: 70 gramVarav 14 gram fiber Grön pasta med ärt- och fetasås är riktig «comfort food», samtidigt som det också är en näringsrik rätt. Jag serverar med broccoli och ugnsbakad lax,…

  • Ugnsbakad broccoliomelett
    Mat och recept

    Ugnsbakad broccoliomelett

    Kolhydrater per portion: 16 gram Denna fylliga broccoliomelett passar perfekt till både lunch och middag. Broccoliomelett är både gott och mättar bra. Den är lika god dagen efter, så gör gärna…

  • Vietnamesisk nudelsallad med scampi
    Mat och recept

    Vietnamesisk nudelsallad med scampi

    Kolhydrater per portion: 39 gramFiber per portion: 5 gram När du behöver en riktigt färgstark vitamininjektion till middag, välj detta recept på vietnamesisk nudelsallad! Hemligheten bakom en välsmakande vietnamesisk nudelsallad är…

  • Krämig och kryddig räkgryta
    Mat och recept

    Krämig och kryddig räkgryta

    Kolhydrater per person (utan ris): 10 gramFiber per person (utan ris): 2,5 gram Har det blivit många räksmörgåsar i sommar och det därför skulle vara kul med något nytt? Då skulle…