Tonfiskpasta med sparrisbönor är perfekt vardagsmat – lättlagat och näringsrikt.…
Browsing Tag
recepter
-
-
Kolhydrater (per portion): 26 gramFibrer: 9 gram Fiskkakor är ett suveränt sätt att få in mer vit fisk i kosten, och det är något som de flesta med fördel kan äta…
-
Kolhydrater per bulla: 19 gramFiber per bulle: 2 gram Jag tror att jag ännu inte har mött någon som inte gillar de läckra vetebullarna med kanelfyllning – och det förstår jag!…
-
Kolhydrater per portion: 42 gramFiber per portion: 7 gram Spaghetti med köttfärssås är en given vardagsfavorit i de flesta familjer. Rätten blir ett mycket bättre alternativ både för stora och små…
-
Kolhydrater per portion: 35 gramFiber per portion: 3,5 gram Fiskgratäng måste vara ett av de bästa sätten att tillaga fisk så att hela familjen ser fram emot en fiskmiddag! Med makaroner…
-
Kolhydrater totalt: ca 140 gram (per portion ca 21 g)Varav fiber: 40 gram (per portion ca 5) Paj med rökt lax och mycket grönsaker smakar lika gott till lunch, på tapasbordet…
-
Kolhydrater per portion: 43 gram Fibrer: 18 gram Ugnsbakad torsk med rotfrukter är vardagsmat som går snabbt att tillaga, är näringsrik och perfekt middagsmat. Torsk är en mager fisktyp och en…
-
Kolhydrater per portion: 16 gramFibrer: 11 gram Wokade grönsaker är suveräna snabbmiddagar, och fördelen är att du kan använda det du har i kylskåpet. Det passar riktigt bra med lök, squash,…
-
Kolhydrater per portion: 17 gramFiber per portion: 2,5 gram Riktigt saftiga och grova blåbärsmuffins! I de här muffinsen har en stor andel av det siktade vetemjölet bytts ut mot havremjöl, som…
-
Kolhydrater per portion: 12 gramFiber per portion: 5 gram En enkel vardagsdessert som är perfekt att ha i kylskåpet om sötsuget infinner sig! Denna vanilj- och hallondessert har en konsistens som…